總是睡不好的人，一定要看！ 神奇睡眠法，讓你年輕10歲：5招放鬆操＋48個好眠習慣大公開，改善多夢‧淺眠‧頻尿
- 坪田聰，采實文化，出版日期：2014/09/25
不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……， 小心，你可能已經有「睡眠障礙」了！ 日本睡眠名醫發現，「睡不好」就容易生病！ 肥胖、高血壓、癌症，都和「睡眠」有關...more
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擇食參 男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。
- 邱錦伶，時報出版，出版日期：2014/04/14
2013博客來華文十大暢銷作家你一定要知道的健康危機＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。＊男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。＊女人比較早熟也早衰，維持良...more
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Dr.南雲7日瘦身術：年輕了20歲，瘦了15公斤
- 南雲吉則，天下雜誌，出版日期：2012/10/03
有效瘦身，7日就GO！！同時也能預防疾病、促進大腦活性化~有智慧又帥氣，看起來三十多歲的南雲醫生，實際年齡竟然是五十六歲！可是從前的他，不僅看起來老氣，還有一副典型的代謝症候群體型...more
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從叢林到文明，人類身體的演化和疾病的產生
- 丹尼爾‧李伯曼，商周出版，出版日期：2014/09/04
酸、痛、胖、病 現代文明創造出人類史上最低死亡率，卻是我們用高罹病率換來的★ 掀起赤腳跑步研究風潮、哈佛明星級演化生物學家李伯曼最新著作★ 2013年美國亞馬遜年度選書★ 甫上市即登...more
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腸命百歲 2：益生菌讓你不生病！
- 蔡英傑，時報出版，出版日期：2012/01/16
腸道，掌控人體七成免疫細胞，神經系統複雜度僅次於大腦，好壞菌的激烈戰場；益生菌，胃酸膽鹽也殺不死，擁有強大戰力迅速改變腸道菌相，一舉提升免疫力。臺灣擁有世界級的益生菌研發競爭力...more
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真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧
- 陳亮恭/著,林芝安/採訪撰文,陳德信/攝影，天下雜誌，出版日期：2015/01/07
健康增齡，才能真逆齡 你一定要知道的新思維不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。健康逆齡的真...more
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瑜伽之樹
- 艾揚格，心靈工坊，出版日期：2008/08/11
艾揚格是當代重量級的瑜伽大師，全球弟子無數。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法、語言，讓一般人也能登堂入室。《瑜伽之樹》是艾揚格在歐洲各國的演講結集，他從瑜...more
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醫學教授自我保養的動脈按摩：壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
- 井上正康，三采，出版日期：2014/10/24
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩，2週血壓可以降低25mm/Hg!!知道嗎？你會生病，一切都是因為「動脈硬化」!?近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的...more
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