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身體本來就會的11個自癒運動,讓你年輕10歲:日本名醫告訴你,天生的「本能」,就是你最好的醫生!

身體本來就會的11個自癒運動,讓你年輕10歲:日本名醫告訴你,天生的「本能」,就是你最好的醫生!

25歲,身體開始老化。日本名醫告訴你, 每天做15秒的「抬腿運動」,冬天時使用「肚圍」, 做對11個「自癒力運動」,人人都能年輕10歲! 一天吃1.5餐,「消化吸收」效果最好;發燒時別急著吃退燒...more

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預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

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本書為你解開膝蓋疼痛的原因, 教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力, 讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生! 你認為下列保養膝蓋的方法,「對」還是「錯」?...more

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氣血的旋律:血液為生命之泉源,心臟為血液之幫浦 揭開氣血共振的奧祕

氣血的旋律:血液為生命之泉源,心臟為血液之幫浦 揭開氣血共振的奧祕

《氣的樂章》、《水的漫舞》延伸巨作氣的饗宴,血的旋律洞悉病毒感染、高血壓與心血管堵塞病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因中醫及西醫,看似沒有太多交集,卻有一個...more

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在我離去之前:從醫師到病人,我的十字架

在我離去之前:從醫師到病人,我的十字架

從癌症醫師到癌症病人,他早已做好準備:在來得及之前,先說再見。死亡,不只是癌症醫師,更是做為一個人最艱難的考驗。恩師─藍中基(馬偕紀念醫院前院長).大哥─楊育民(...more

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最新增訂版:懷孕知識百科(四版一刷)

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孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招

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孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮...more

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貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!:無藥性、免包紮,穩定身體活動;事前預防、復健治療、減少復發!

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備受歐美先進國家肯定 全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮 復健科醫師與物理治療師專業教授-- 基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效! 依據身體部位、...more

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2萬人實證!1天1回3分鐘,根治腰痛不復發!腰痛名醫靠腰健康操:日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】

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