
補錯了,更傷身:體質不一樣,養生大不同
- 楊世敏、謝佳珊,天下雜誌,出版日期:2011/08/04
最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀41個奇症,解答似是而非的養生迷思,讓你掌握自我體質、對證調養!你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎?辨清體質養生才是王道!.黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體...more
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不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好:17種膝蓋毛病明顯改善
- 山田光敏,三采,出版日期:2014/08/29
膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏,密技全公開! 動手術也不一定會好的膝痛問題,只要「按摩」、「伸展」就能改善!現代人中5人有1人有膝蓋毛病!別仗著年輕就以...more
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感謝老天,我活下來了!—許達夫成功抗癌黃金實踐篇
- 許達夫,時報出版,出版日期:2009/04/30
癌症可以不是絕症,活下來,要靠你自己不是所有癌症,都需要手術、化療癌細胞是殺不死的,與癌共存才是健康之道他是一個醫生,也是一個癌症病人。六年前,他罹患直腸癌第三期,拒絕手術化療,被預測...more
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醫學不要論:90%的醫療行為都是不必要的!別讓醫院偷走你的健康,日本現役醫師的良心建議
- 內海聰,麥田,出版日期:2014/08/07
一個現役醫師為什麼寧願放棄畢生所學, 也要推行「醫學不要論」?醫學真正的目的是什麼?是為了治好疾病;是為了將人從死亡拯救出來;是為了給人帶來幸福?──現代醫學真的能帶來這些嗎...more
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讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的「易筋經」,讓你筋鬆脈活氣血通,不胖不老不痠痛!
- 林勝傑,蘋果屋,出版日期:2013/09/05
(隨書附贈:正宗名師示範版60分鐘教學DVD)頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆,原來,都是「筋太緊」惹的禍!少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」,就是「史上最強鬆筋術」...more
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6PM後隨意吃:6PM前吃蔬果,有效減重又健康
- 馬克‧彼得曼,遠流,出版日期:2014/11/01
對不起!這本書不能保證你在2週內瘦5公斤......VB6能帶給你的是一個美好生活的承諾:不用計算卡路里、不用放棄你愛吃的食物,你的體重會自然下降,身體變得更健康,而且能夠維持一輩子!...more
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熱果汁的驚人威力:跟著營養師瘦下去!變年輕!增強免疫力!
- 植木桃子,大樹林,出版日期:2013/12/12
你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎? 過度飲用冰冷的蔬果汁,不只會刺激腸胃,降低腸胃機能,更是造成寒性體質的主因! 坊間第一本熱蔬果汁專門食譜! 讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康...more
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原味料理全圖解:120℃低溫烹調×打造低過敏體質×自然排毒抗老化×60道安心飲食手記
- 喻碧芳,幸福文化,出版日期:2014/08/06
營養與美味不容易劃上等號!?嗯!這是大家的迷思:好吃的食物都不營養,營養的食物都不美味!真是這樣嗎?其實,你只要學會:吃對的食物、用對的烹調方法,觀念通了!實踐就容易。...more
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