世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開.1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品
- 郭素君/著,謝立康/監修,采實文化,出版日期:2014/09/04
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、...more
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跟著太爺學中醫:一個傳統中醫的成長歷程
- 余浩,橡實文化,出版日期:2013/08/29
為了讓七歲又貪玩的我體會切脈,太爺想了許多方法--他帶我放風箏,要我用三根指頭緊貼在風箏線上,從風箏線上紙片的振動,猜出線上串了幾張紙;為了訓練我雙手的靈活性及敏感度,太爺與...more
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醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!
- 木津直昭,采實文化,出版日期:2014/08/07
「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛! ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康! 「脖子僵硬無...more
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吃出天生燃脂力,成功減重20公斤!:日本實證派美女營養師「零肥胖」秘技大公開!
- 伊達友美,蘋果屋,出版日期:2015/03/13
成功減重20公斤?日本瘦身專家伊達友美說: 有效的「瘦身飲食法」, 要能「一邊吃愛吃的東西、一邊瘦」, 而且一瘦就是一輩子! 你真的知道「怎麼吃會瘦」嗎? □拒絕「米飯」、...more
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日本名醫實證22種:「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm
- 川村昌嗣,三采,出版日期:2014/12/26
只要腰圍-1cm,外表年輕5歲。 一吸一吐+正確走路法,3天就能瘦! 如果你忙到沒時間運動、整天屁股黏在椅子上、不想花錢上健身房,這套「走路瘦肚法」將是最適合你的運動。 免節食、免...more
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瑜伽之光
- 艾因嘉,臉譜,出版日期:2011/02/18
艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派,創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高,堪稱是印度的國寶級人物,也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子,《瑜珈之光》...more
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按摩解剖書
- 艾比.埃爾渥斯、佩吉.奧特曼,木馬文化,出版日期:2011/05/17
最完整的全身按摩指南!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩! 內含彩色的全身海報,對身體每處都有解剖和按摩手法的詳盡引導。 運動者必備!減低肌肉傷害、疤痕產生。 按摩不能說按就按!教你...more
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原始人飲食法:吃基因最需要的食物
- 崎谷博征,天下文化,出版日期:2015/03/05
徹底顛覆你對飲食與營養的認知! 聽基因的話,吃對的食物,才能永保健康! 為了順應氣候及環境的變動,基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養,一旦吃錯食物(基因無法適應的食物),小則致病...more
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